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今後の美容に大きく関る“酵素”の絶対的必要性。酵素ってそもそも?基礎編②

前回の続き♩

 

 

 

“酵素”の種類と働き

そんな酵素ですが、実は種類があります。

大きく分けると、2つ。

 

体内にもともと存在する「潜在酵素と、

体の外から食事によって取り入れる「体外酵素です。

それぞれの酵素はさらに2つに分けられ、働きも変わってきます。

 

潜在酵素」(体内にもともと存在する酵素)

潜在酵素は、さらに消化酵素代謝酵素という2つから成り立っています。

 

現在分かっている潜在酵素の数は、なんと40,000種類以上!

 

 

消化酵素・・・食物の消化・吸収に不可欠な酵素。

消化器官で分泌される酵素で、腸で吸収されるよう、栄養素を分解します。

例えば、

唾液から分泌され、炭水化物の分解を行ってくれる“唾液アミラーゼ”や、

胃から分泌され、脂肪を分解し柔らかくする“リパーゼ”など・・・

全て消化酵素が行っています。

 

 

代謝酵素・・・生命活動を行うために存在する酵素。

腸で吸収された栄養素を、体中の細胞に届けてエネルギーに変える働きがあります。

簡単にいうと、消化以外の全ての働きをしてくれます。

・エネルギーを生産し、新陳代謝を高める

・脂肪燃焼

・体温保持

・心臓を動かす

・毒素を汗や尿の中に排出し、有害物の除去をする

・体の悪い部分を修復し、病気を治す自然治癒力

・遺伝子の修復

・免疫力を高める

など。

 

これらの生命活動を行う大きな役割を担っているのはもちろんのこと、

脂肪燃焼や、あらゆる細胞の再生、新陳代謝を上げて若々しい体を作るなど、

美容にも大きく関わってくるのが今回のポイントです。

 

 

しかし、これらの体内にもともと存在する「潜在酵素」の量は、

無限ではありません。。

 

 

一生に生産できる酵素の量は限られている

 

体内酵素は、体内で毎日生産され続けています。

しかし、一生に生産できる総量は、生まれたときに既に決まっており、

それ以上は新たに作り出せないことが明らかになっています。

 

また、1日で生産できる総量も決まっているのです。

この酵素の総量は有限で、浪費によって減少してしまいます。

 

さらに、酵素は40歳を過ぎると、急激に減少すると言われています。。

 

年々風邪が治りにくくなっている・・・

ケガの傷口がいつまでも消えない、治りが遅い・・・

と、ふ と感じることはありませんか?

もしかしたら、あなたの体内酵素、減少してきているのかも。

 

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これらの減少、つまりどうすればいいの・・・?

 

 

浪費されて無くなっていってしまう酵素を、

体外から摂取しなければならなくなってきます。

 

 

次回に続きます♩

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staff

ピラティス インストラクター/ファステイング アドバイザーマリアボーテ

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