美の豆知識

お茶の力

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一言にお茶には様々な種類がありますよね。

もともとの茶葉は一緒でも 発酵の仕方によって 全く違うものになってしまいます。

お茶は とっても奥が深い。

 

今回は ほうじ茶

この季節、急に寒くなったり、暖かい室内と冷た外の気温差で風邪をひいてしまったり、

インフルエンザが流行したり。 何かと体調を崩しやすいですよね。

 

まずは ほうじ茶でうがいを。緑茶カテキンには、抗ウイルス作用が 期待でき、予防に

最適です。

 

また、緑茶カテキンの抗酸化力は、なんと ビタミンEの20倍 もあると言われていますし、

そのうえビタミンCも豊富に含まれているので、お肌や、カラダの酸化による老化の予防にも

力を発揮します。

 

ほうじ茶は 緑茶を炒って作られているので、緑茶に比べて、カフェインの含有量が少なく、

渋みも抑えられているので、お子様や、妊婦さんでも安心して摂り入れることができます。

 

最近の研究で、 ほうじ茶の香りにより、リラックス効果が得られることが 実証された

そうですよ。

 

 

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