美の豆知識

リンパの流れ

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リンパ管

 

リンパ管が通っている場所には 浅いところと、深いとことろがあり、それぞれ

<浅いリンパ><深いリンパ>と言われています。

 

<浅いリンパ>皮膚のすぐ下で、静脈の近くを流れています。

そのため、マッサージストレッチでリンパの流れを良くすることができます。

リンパの流れを改善することで、疲労感やむくみ、肩こりなどが解消されたり、

カラダの中のリンパ液の新陳代謝も良くなり、美肌ダイエット効果も期待

できます。

 

ただし、リンパ管は皮膚のすぐ下の浅いところにあるので、マッサージをするときには、

手のひらなどの柔らかい部分を使い、やさしい圧ゆっくりと

さする程度でおこないましょう。

 

<深いリンパ>カラダの深部血管に沿って流れ、内蔵に絡みつく

ように 張りめぐらされています。

刺激を与え、リンパの流れを良くすることで、内蔵の働きを良くすることができます。

マッサージをするときは 深い部分を意識して、程よい圧両手全体にかける

ようにします。

 

リンパの流れ

 

リンパの流れは、皮膚のすぐ下を流れる、毛細リンパ管からはじまり、合流を繰り

返しながら、太いリンパ管へとつながり、やがてリンパ本幹となります。

その後 最終的には鎖骨下の静脈角に流れ込みます。

 

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