美の豆知識

ツボ押し!

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なぜツボを押すと良いの?

 

東洋医学では、カラダ中に3000個所以上もあるとされているツボですが、

近年では、世界保険機構(WHO)でも統一基準を定めるなど、西洋医学

からも注目されています。研究の結果、ツボは 神経の集中する場所にあることが

わかってきました。

 

 

マッサージは強め?弱め?

 

”ツボ”と呼ばれている場所の多くは、骨の近くの、神経の多く集まるところにある

ので、骨をたどっていくと見つけやすいです。押してみて、”イタ気持ちいい”感じ

がするところです。

 

 

ツボ押しの 強さですが、強く押すほど 効き目がある。というワケではありません。

自分が気持ちいいと感じるくらいがベストです。痛いくらいの方が効きそうだ

からと、強く押すのは逆効果。かえって 筋肉が緊張して固くなってしまい、”揉み

返し”といわれる状態を起こしてしまいます。ひどい時には その部分にをおこし

さらに 悪化させる事になります。

 

ツボ押しの目安は、1カ所 2〜3回くらい。同じ場所に刺激を与え続けると、感覚が

鈍くなってしまい。どんどん強い力で押すようになってしまうので 気を付けましょう。

 

 

 

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