美の豆知識

ムズムズ対策

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

 

★☆★ 速攻痩身・くびれ・美脚専門 ★☆★

 

-shared-img-thumb-PAK140407176346_TP_V

 

この時期 花粉症に悩まされている方が多いのでは?

鼻がムズムズしたり、鼻水が止まらなかったり。鼻の調子が悪いと

何だか集中力も欠けてきますよね。

嗅覚は、五感の中でも、最も人間の本能に結びついている感覚器といわれる

ほど、重要な役割をになっています。

 

血行改善

 

まず、鼻の周りの血行を良くしていきましょう。

まずは、小鼻の横から、目頭まで。下から上に向かって鼻筋のラインを

通すように優しく10回くらいさすります。

次にツボ押し。

 

”迎香” 小鼻の出っ張ったところの横にあるくぼみです。人差し指のはらで、

鼻の中心に向かって左右同時に、5秒間ゆっくりと押します。3回くらい

押したら、最後にまた 鼻筋を通すように5回くらいさすります。

次は温める。

 

”大椎” 頸椎の7番目にあたるところで、うつむいた時に首と背中の境目

に現れる骨の出っ張りの下にあるくぼみです。

この大椎を中心に温めたタオルや、ドライヤーで5分程温めます。くれぐれも、やけど

には注意が必要です。シャワーで、30秒程度集中的に温めるのも良いでしょう。

東洋医学では、大椎は自 律神経にはたらきかけるとされているので、リラクゼーション

効果も高いです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加