美の豆知識

美肌を守る正しい紫外線ケア②

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紫外線ケア

 

☆速攻痩身☆くびれ&美脚専門☆
○o。.藤沢マリアボーテ.。o○

こんな晴れた日は
お出掛けしますよねぇ~(*^^*)

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紫外線ケアの続き♪♪

3, 正しい紫外線ケア

紫外線カットの基本は
「日焼け止めを塗る」、「日傘
などで防御」の2つになります!!

日焼け止めを選ぶ時の
目安になるのがSPF値、PA値と
いった紫外線カット力の数値です。

日常生活で必要なSPF値は
「20~30」くらい、PA値は「++」以上が目安になります。

美肌を守るには紫外線カット力の
あるメイク下地と日焼け止めでダブルカットをするのが理想です(*´∀`)

よく誤解されるのが
「SPF値20のメイク下地」に
「SPF値20の日焼け止め」を塗れば、SPF値40になるのかということ
これは足してもSPF値40にはなりませんので注意をしてください(´д`|||)

また、ゴルフやスキーなどの室外で
長時間過ごすときは「SPF値50」
「PA値++++」の日焼け止めが
おすすめになります!!
ただ、汗をたくさんかいてしまうと
どんな強力な日焼け止めも流れてしまうので塗り直すのがポイント!!

日焼け止めは使う量が少ないと
紫外線カット力が薄れてしまうので
ケチらずたっぷり使いましょう!!

4, ランチ後のメイク直しはダメ!!

朝、一生懸命メイクをしても、
昼ごろには大抵崩れてしまいます。
多くの女性は、紫外線カット力の
弱まったまま、紫外線がピークになる昼ごろに街に出て、大量に紫外線を
浴び、オフィスに戻ってからメイク
直しをしますよねぇヾ(゜0゜*)ノ?

少し面倒ですが…(笑)
メイク直しはランチの前に♪♪
紫外線をしっかりガードして
肌老化を防ぎましょう(*´∀`)!!

さぁ、ご自身の紫外線ケアを
見直して美しい肌を保って下さい☆

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