美の豆知識

細胞膜?

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細胞膜

細胞の「中」と「外」を仕切っているのが、膜細胞と呼ばれる薄い膜です。

その厚さは、1mmの1/10以下 ですが、実はその機能はとても大切で、

生命活動に必要な物質はすべて、この膜を通して細胞の中へ取り入れられ、

不必要なものはこの膜を通して、細胞の外へと出されるからです。

 

水分は命の源

私たちのカラダの60%は水分でできています。

そんなにたくさんの水分は、いったい カラダのどこにあるのでしょうか?

だいたい、2/3が細胞の中で 残りの1/3が細胞の外にあるとされています。

 

細胞外液とは、血液に含まれる液体成分と、細胞と細胞の間にあり、

クッションのような役割を担っている間質液(または、組織液)を合わせた

ものです。

この間質液の主な成分は、ナトリウム、カリウム、マグネシウムなどで、

きわめて海水に近い性質を持っているとされています。

カラダが 正常に機能するためには、この電解質のバランスを保つことが

とて重要になります。汗を多くかいた時の水分補給に、水よりも、スポーツ

ドリンクのほうが良いと言われるのもこのためです。

 

 

 

 

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