美の豆知識

ダイエットのヒント

背骨を動かして腰痛予防!ペタンコお腹で引き締め効果も♪〜基礎編〜

〜速攻痩身・くびれ・美脚専門〜 マリアボーテ藤沢♥︎ 本日は、ピラティスの基礎で、大切な呼吸法「胸式呼吸」を利用しながら、背骨を柔らかく腰痛の予防エクササイズと、ペタンコお腹を作る簡単なエクササイズをお伝えしていきます。 […]

美の豆知識

ダイエット中、甘いものが食べたくなったら アガベシロップを一口。幸せッ(*´▽`*)

速攻痩身・くびれ・美脚専門サロン マリアボーテ♪ アガベシロップ、これは甘いもの大好きな私の空腹時のつよ~い味方ッ(*´▽`*) たったスプーン一杯の、たった一口だけで幸せホルモン発動! しかもGI値が低い!…ということ […]

ダイエットのヒント

今美容にピッタリ♡グルクルコエンザイム!

♪速効瘦身 くびれ&美脚専門♪ 〜藤沢 マリアボーテ〜     普段、皆様が思ってる「何となく…」では無く! 確実、確かな満足感!   そして毎日食べていただく為には味、食べやすさも重要! […]

ファステイング

インナビューティー法〜まずは腸から整える⑤〜

〜速攻痩身・くびれ・美脚専門〜 マリアボーテ♥︎ 前回の続き♥️   老廃物をデトックス!ダイエットにも効果的な“水の力”♡ 水分が体内に入ってくると、体全体の体液の循環が良くなります。 体液の循環が良くなるこ […]

ダイエットのヒント

女性ホルモンを活性しましょ♥

速効瘦身・くびれ・美脚 突然ですが幾つ当てはまりますか? ◇ 除菌グッズは必須アイテム。 ◇ 野菜ジュースで野菜を摂っている。 ◇ ノンオイルのドレッシングを使っている。 ◇ 朝ご飯は飲み物で済ませる。 ◇ 辛い食べ物で […]