美の豆知識

美の豆知識

食べ方だって大切です!

♪速効瘦身、くびれ&美脚専門♪ 前回に続き今回は食べ方のご案内です。 イチゴは、大変傷みやすい果物ですよね。 糖度も高いのでカビも発生しやすく、一つに少しでもカビが発生してしまったら、そのパック内のすべてのイチゴがカビに […]

美の豆知識

イチゴでエイジングケア♪?!

♪速効瘦身・くびれ&美脚専門♪ 今回もイチゴの凄い効果をご案内です!   甘酸っぱさと、可愛らしい鮮やかな色合いのイチゴ。 でもただ可愛いだけではなく、エイジング効果まで期待できるというのです! また食べ方を間 […]

ダイエットのヒント

〜ピラティス〜 胸式呼吸のやり方*入門編

〜速攻痩身・くびれ・美脚専門〜 マリアボーテ 本日は、ピラティスの基礎で、大切な呼吸法「胸式呼吸」のやり方をお伝えしていきます。  胸式呼吸の大切なポイントは、  胸式呼吸の利点 ① ② ③でもお伝え […]

美の豆知識

脂肪細胞

★☆★ 速攻痩身・くびれ・美脚専門 ★☆★   脂肪細胞には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類があります。 大きな違いは 白色脂肪細胞が脂肪を溜め込む細胞なのに対し、 褐色脂肪細胞は 脂肪を燃焼させる働きがあり […]

美の豆知識

筋肉の種類

  ★☆★ 速攻痩身・くびれ・美脚専門 ★☆★       筋肉は肉眼で見える色によって、赤筋と白筋に分類されています。 筋肉の繊維には ミオグロビンという色素タンパクが含まれてい […]

ダイエットのヒント

イチゴってやっぱり凄い!!

  ♪速効瘦身、くびれ&美脚専門♪   女子力がもっとも高く人気フルーツのイチゴ・・・ イチゴは美容にも健康にも、更には太りにくくしてくれる! という、本当にパーフェクトなフルーツなんです。 &nbs […]

ダイエットのヒント

イチゴを使った簡単スムージー♪

♪速攻痩身・くびれ・美脚専門♪   日に日に暖かくなり、薄着の季節が近づいていますね。 『今年こそ絶対痩せたい!』と意気込んでいる方! 必見です! 最近話題の『ロカボ』ってご存知ですか? ロカボとは(ローカーボ […]