ダイエットケア

筋膜剥がしで痩せる!?

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筋膜剥がし

筋膜が固くなると・・・

第二の骨格といわれている筋膜。筋肉や臓器などを包み込む大切な役割をしていますが、

膜自体が自力で運動する事がないので、固くなりやすいのです。

筋膜は 全身タイツのように全身が繋がっているので、1カ所でも引き連れると、全身

に影響がでてきてしまいます。なので筋膜が固くなると、コリや痛みを生じたり、寝不足、

偏頭痛、など体調不良の原因にもなります。

筋膜剥がし!

固くなった筋膜をほぐしたり、骨や筋肉と癒着している部分を剥がす事で、コリや痛みの

改善になる他、姿勢を正すことができます。すると、圧迫されていた臓器や、筋肉に血流がもどり、

代謝が上がる事で、痩せやすいカラダをつくるサポートができます。

また、筋肉の動きが良くなるため、けがをしにくくなるメリットもあります。

スポーツをする前にもおすすめです。

 

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