ファステイング

ファスティングの必要性②

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食べ過ぎにより代謝不良状態に!?

 

☆速攻痩身☆くびれ&美脚専門♪♪
○o。. マリアボーテ .。o○

さぁ、続けて取り上げている
ファスティングについてですが!!

体内に蓄積された有害物質…
食品添加物、残留農薬、有害金属、
遺伝子組み換え食品、環境ホルモン、
放射性物質、硝酸性窒素など、多くの
有害物質が蔓延していることに加えて
問題なのが『食べ過ぎ』という現実…

ファーストフードやコンビニ食品、
加熱した加工食品や白砂糖をたっぷりの加工食品、トランス脂肪酸など、
このような食生活では体内の消化吸収の為の酵素(消化酵素)を多量に無駄遣いさせてしまい、ターンオーバーや解毒など代謝活動の為の酵素(代謝酵素)が不足している状態なのです。

つまり現代人である私達の体は
食べ過ぎにより、エネルギーの
ほとんどが消化吸収に向けられてしまい代謝活動が停滞し、代謝不良になっていると考えられています。

ファスティングはこのような体内で起きている悪循環を断ち切り、キレイな細胞にリセットする為の有効な手段として、今『注目』を集めています!!

では、加工食品とは!?
食品になんらかの加工を施したもの
であり、加工食品の種類は、水産練り製品・肉加工品・乳加工品・野菜加工品・果実加工品・油脂食品・嗜好食品・調味料・菓子類・冷凍食品・レトルト食品・缶詰食品・びん詰め食品・インスタント食品等、多岐にわたります。
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その中でも最近は、
働く女性が増え時間的な問題や
経済的な問題等から、手軽に使える
冷凍食品・インスタント食品・レトルト食品等、調理済み・半調理済みの
食品の利用が増えています。
これらの加工食品は、
食品の加工・処理する過程での栄養素量の低下や食品の味や色等の低下が考えられ、その分を調味料や食品添加物などで補い、品質を整えています。

調理済み・半調理済みの加工食品は
手軽で、経済的にみても比較的安価であるといった利点もありますが、利用頻度が高くなるとエネルギーや脂肪・食塩などの過剰摂取につながるといった問題点もあるため、食生活のなかで上手に利用することが重要であり、
過剰摂取をする事で消化酵素の無駄遣いになります。