ファステイング

ファスティング日記 ①

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速攻痩身・くびれ・美脚専門サロン

食べるの大好き❤︎食いしん坊な私が断食【ファスティング】なんてありえないッ‼︎…と躊躇っていましたが、とうとうやってみなきゃわからん!キレイになるんだッと大きな決意と勇気を出して4月5日からスタートしました。

4月5日

朝はいつも通り水素水とお白湯700ccほど飲んで出勤。

体重は48.4㎏。ファスティングをする前に最後の晩餐…と前日は一日中ずっと飲んで食べて暴飲暴食をして迎えた朝、顔も脚もプヨプヨにムクんでため息…やっちまった。。。

お昼はファストプロミールのトマトリゾット。なかなか美味しい。一食では足りない…もっと食べたい!と思うほどにおいしいッ♫

一緒にお水を500ccほど。

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夜は、ここでもファストプロミールにお任せして、グリーンカレー。思っていたよりもおいしい。量もあって満足な夕飯に。

1日の水分量はおよそ2ℓ。トイレの回数はなんとなくいつもより増えていました。

そして体重は46.7㎏。お、昨日の水分抜けたかな?

断食【ファスティング】初日。毎朝食事はしないので、それほど構えていたほどに辛くはなく明日の準備食は何にしよう…とウキウキでした♫

体重は食べない分減ったよう。トイレの回数が増えたのも昨日までの お酒…かしら⁈顔と脚のムクミが引きました(⌒-⌒; )

つづく…❤︎