ファステイング

ファスティング日記⑥

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速攻痩身・くびれ・美脚専門サロン

食べるの大好き♥食いしん坊な私が断食【ファスティング】なんてありえない!とためらっていたのに…

4月10日 断食【ファスティング】6日目

今日から回復食!!!水素水を飲んでおもゆの用意。カラダ、気分ともに爽快なのでおかゆでもいいのでは?

しかし、ファスティングした内蔵は赤ちゃんの離乳食を始めることと同じくらい大事。

あと一踏ん張り。

4月11日  断食【ファスティング】7日目

カラダだけでなく心まで軽くなって起床。

いつも以上のヤル気、元気いっぱいで不思議な気持ち。

食べていないのに満足な気持ちと穏やかな感覚。

今日はイイ事ある‼︎朝からワクワク感と軽い足取り。

ファスティングを終えるとなんとも言えない吹っ切れ感とスッキリと冴えた感覚、これはファスティング体験をした人からよく聞くことだったのですが、私もその感じ、感覚が体験できました‼︎

体重は、最終日より少し増えましたがキレイに余分なものが出ていったスッキリボディに。また、ファスティング中に不調だったところはなくなり、寒気も改善。

食事はしっかり味を感じることができています。それだけでなく、添加物について敏感に反応…これからはカラダを思った食事にしていこうと本気で思いました。

カラダは食べているものから成り立っています。

皆さんもカラダの内側から見直しをした食事で、是非一緒に健康美人になりましょッ♫

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