ファステイング

ファスティング講習会♪♪

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行ってきました!!

過日、日本酵素・水素医療
美容学会が推奨するファスティングの講習会を受けて来ました(*^ー^)ノ♪

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素敵な会場でした↓↓↓
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ピラティスの輝実先生と一緒に
11時から18時までランチ無しで
軽いファスティング状態で受けた
講習はとっても勉強になったのと!!

実際にランチを抜く事で集中力が
増して、眠気にも襲われず!!(笑)
しっかり学ぶ事ができましたq(^-^q)

実は…これも体の中の酵素の
働きが関係していて!!食事をすると消化酵素の働きが優位になり、他の事に集中する為の代謝酵素の働きが疎かになるからなんです(*´ー`*)

酵素の働きは知れば知るほど
面白かったので、少しずつご紹介
して行きたいと思います…。oOO

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