ダイエットのヒント

白湯でカラダきれい

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速攻痩身 ・ くびれ・美脚専門サロン

白湯で1日が始まる良い習慣

忙しい朝に贅沢な一杯。 ちょっと 『白湯』 をカラダに入れてみて。

朝一の『白湯』はお腹の中からカラダを温めてくれて
また老廃物を流してくれます。

お水と違うのは温度だけでなく
染み込んでいくようにカラダに入っていくこと。
お水を飲むのがニガテな方も『白湯』 ならたくさん飲めそうです。
それから 『白湯』 により利尿作用が高まり老廃物が流れやすくなります。
…ということは、、便秘がちな方も
『白湯』を飲んでお腹が暖まると腸も動き出し爽快な朝に。

朝だけでなく、夜寝る前にもいいですね。

『白湯』は人肌くらいの温度で。
フーフーしながら飲むものではありませんのでご注意。
さてさて 『白湯』 って作り方があるってご存知でした?
ただ電気ポットで温めた水をさましたもの…とは全く違うのです
とろ火で15分、やかんの蓋をあけて不純物を取り除き、そこからゆっくり冷ましたものをいうそうです。
これは アーユルヴェーダ 古代インド医学 の教えだそうですよ。
それから、飲みすぎには注意が必要。
カラダの良いものまで出してしまうんだとか。
白湯って奥深い…

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