ダイエットのヒント

太りたくない!って思ったら…❤

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

速効瘦身・くびれ・美脚 マリアボーテ♫

中性脂肪って何?

中性脂肪とは・・・ひと言でいうと『贅肉』

栄養を取りすぎたり運動しなかった時についてしまうお肉や脂肪のコトです。

この中性脂肪、食事から摂る炭水化物、脂質,糖質たちが消化・分解・吸収されてできます。

つまりこういうこと。血中に吸収された食べ物からの栄養素がカラダのエネルギーとして使われずに終わると『中性脂肪』として脂肪細胞の中に蓄えられる・・・必要なかった栄養素というわけ。

これを放っておいたら私たちの敵!!!固くガチガチのセルライトと変身!

〜 安心してください!セルライトはマリアボーテで撃退です 〜

食べたものは口から胃で【消化】小腸で【分解】体内に【吸収】

栄養として吸収されたものが中性脂肪となってエネルギーになるところ、なかなか出番のこない中性脂肪はとりあえず脂肪細胞という名の貯蔵庫へ。そして、そのまま運動をしたりカラダのエネルギーになることなく放っておかれたり、使われずにいる中性脂肪はだんだん固くなり、再び食事をして余った栄養素である中性脂肪は何も言わずに貯めて増えてゆく…貯めて、増える、貯めて、増える…これを繰り返した結果、太ってしまうのですね😝

さて、口から胃、小腸、大腸、肛門までの事を『器官』といいますが、この道のりはだいたい10mもあるのだとか。

食べ物が口から入り排出されるまでだいたい24時間から72時間。

あなたの毎日の食事回数は?そしてその食事の回数分だけ排出(排便)はできていますか?

毎食後に出るのが理想ですが、3日、4日…と出ませんという方は・・・お腹の中がゴミ屋敷、ヘドロでいっぱい😂

このヘドロなお腹、お掃除しないと大変な事になりますよ。

では、どう大変なのか???

後半へ続く・・・

お腹のおそうじ

DSCN0453マリアボーテのアフターティーは『キャラメルデトックスティー』

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加