ダイエットのヒント

リコピンがスゴイ♪♪

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リコピンにもダイエット効果が!?

☆速攻痩身☆くびれ&美脚専門☆
○o。.藤沢マリアボーテ.。o○

甘くて美味しいトマトのお話です☆

欧米では「トマトが赤くなると
医者が青くなる」と言われるほど
健康を支える食材として注目されているトマト!!

トマトは女性に嬉しい
効果がいっぱいなんです(*´ω`*)

そんなトマトの美肌&ダイエット
効果をたっぷりご紹介します♪♪

【シワを減らし、肌の再生を促す】

トマトの赤い色素成分として
有名なリコピンにはとても強力な
抗酸化作用があります!!
肌に蓄積している紫外線による活性
酸素の害から肌を守ってくれます。

シワの原因の一つは
紫外線により皮膚のコラーゲンが
減ってしまうことなのですが…
リコピンには紫外線によるコラーゲン量の低下を抑える作用があります。

また、「トマト5個相当のリコピンが含まれるトマトジュースを約3ヶ月間摂り続けると、肌の再生を促しシワが減少する」という研究結果も報告されています。(*^▽^)/★*☆♪

【ダイエット効果】

トマトを調理して一緒に食べると、
炭水化物の腸吸収が遅れて血糖値上昇が穏やかになり、脂肪の蓄積を抑えられます!!

さらに、最近注目されている
新規成分が「トマトODA」です。

この成分は不飽和脂肪酸の一種で、
エネルギー代謝を活発にして脂肪を
燃やすことがわかってきました。

特に皮の部分に多く含まれています。
マウスによる実験では血中の中性脂肪が減少することが報告されています。

美肌の効果を得るには継続的に
トマトを食べることが大切です!!
皮も一緒にまるごと食べて
美肌&美ボディになりましょう♪♪

☆更に豆知識☆

リコピンは、男性では精巣に多く
蓄積します。男性の場合は精巣や
精子が傷つくのを防いで、精子の
運動率を改善させる効果があります。

トマトは妊活にも大活躍なんです♪♪

手軽に食べれて美味しい『トマト』
毎日の食事に取り入れてみて下さい☆

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