ダイエットのヒント

“続ける”ことで、必ず“変わる”こと

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ピラティスインストラクターのterumiです。

エクササイズサロンにて、ピラティスを担当させて頂いております。

快適な日常生活を送れる為の身体作りをサポートしつつ、

皆様の”キレイ”を一緒に作り出していければと思います♪

 

どうぞ宜しくお願いいたします!!

 

続けていくこと

前回のBlog「ピラティスとは??」でもご紹介しておりますが、身体に良いこと沢山♩

ジョセフ・ピラティス氏から生まれたエクササイズですが、

彼の残した言葉で、こんなものがあります。

 

 

「10回で気分が変わり、

20回で変化を感じ、

30回で身体のすべてが変わる。」

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いきなりお爺さまを載せてすみません。笑

この写真の人物こそが、ピラティスエクササイズの考案者、ピラティス氏です!

ピラティスエクササイズを続けることで70代後半にしてこの身体つき、この体勢。

恐るべし、ピラティス。 。

続けることでどのような効果が得られるのかを、証明してくれています。

 

 

何かを始めるのに、遅いなんてことはありません。

自分の身体と心に、きちんと向き合う時間を作りませんか?

 

まずは体験から♪

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