ダイエットのヒント

今すぐできる!!ムクミ対策♫

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速効瘦身・くびれ・美脚専門サロン

『ムクミ』

ムクミは代謝が下がってしまった証拠。

男性に比べ筋肉量の少ない女性はこの『ムクミ』にとても悩まされます…

そして放っておくとそのままセルライトにまっしぐら。

大変(*_*)

ムクミは塩分が関係しているって知ってますか?

塩分を排出するにはカリウムが有効です!

アボカド・バナナ・トマト・スイカ・納豆・あさり・海藻などなど。。。

トマトジュースは無塩がオススメです。

お茶もありますょ。

ウーロン茶・黒豆茶・緑茶・コーン茶など❤︎

カフェインも大丈夫ッ♫

コーヒー・紅茶

ただし、寝る前にはカフェインのないものが有効。

塩はカラダに大切ですが摂りすぎると内臓にとても負担がかかります。

カラダの7割は水分からできています。老廃物を流し、水分代謝を高めるためにもカラダに新しい水分を摂り入れるのはとても大切です。

水分代謝を高めてキレイなカラダ作りしていきましょ♫

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