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今すぐできる!!ムクミ対策♫

公開日: : 最終更新日:2017/06/26 ダイエットのヒント, 美の豆知識, セレクト

速効瘦身・くびれ・美脚専門サロン

『ムクミ』

ムクミは代謝が下がってしまった証拠。

男性に比べ筋肉量の少ない女性はこの『ムクミ』にとても悩まされます…

そして放っておくとそのままセルライトにまっしぐら。

大変(*_*)

ムクミは塩分が関係しているって知ってますか?

塩分を排出するにはカリウムが有効です!

アボカド・バナナ・トマト・スイカ・納豆・あさり・海藻などなど。。。

トマトジュースは無塩がオススメです。

お茶もありますょ。

ウーロン茶・黒豆茶・緑茶・コーン茶など❤︎

カフェインも大丈夫ッ♫

コーヒー・紅茶

ただし、寝る前にはカフェインのないものが有効。

塩はカラダに大切ですが摂りすぎると内臓にとても負担がかかります。

カラダの7割は水分からできています。老廃物を流し、水分代謝を高めるためにもカラダに新しい水分を摂り入れるのはとても大切です。

水分代謝を高めてキレイなカラダ作りしていきましょ♫

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kaoru takayama

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チーフ ブライダル アドバイザーMARIA BEAUTE
マリアボーテのブライダルエステは、幅広いお悩みに対応できるメニューがたくさん。お式当日までしっかりサポート致します。
身体の弱かった子供のために習ったリンパマッサージがエステティシャンになったきっかけ…
癒しのハンドマッサージが得意です。
お一人おひとり本来の美しさに満ちた姿になれるようエスコート致します♫

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