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初心者でも安心の “やさしいピラティスレッスン”

公開日: : 最終更新日:2017/07/18 ダイエットのヒント, ダイエットケア, 最先端美容のヒント, セレクト

〜速攻痩身・くびれ・美脚専門〜

マリアボーテ♥︎

 

初心者でも安心の“やさしいピラティスレッスン”

 

ヨガと比べて、少しハードな印象のピラティス・・・

 

「キツイかな?難しいかな?」

 

「運動苦手だけど…出来るかな?」

 

と不安に思う方も初めはいっらっしゃいます。

 

でも、その心配はいりません ♩

 

 

正しく深い呼吸を通して、心身ともにリラックス。

 

一人ひとりの身体に合わせたレベルで、

 

ゆっくりと動きながら、身体の軸“インナーマッスル”を鍛えていきます。

 

スラリと伸びた手足、引き締まったお腹、

 

無理のない美しい姿勢を手に入れ、身体が本来持つ、

 

しなやかで健康的なボディラインを手に入れることが出来ます。

 

さらにピラティスで期待出来る多くの効果♪

 

・代謝が上がりリバウンドしない身体作り

 

・肩こり腰痛の緩和

 

・キレイな姿勢をキープ・リラックスして自律神経の乱れを正す

 

・固い身体を柔らかくしてケガの防止・血行が良くなり冷え性改善

 

など、嬉しい効果たくさん!!

⑥

まずは体験から♡

マリアボーテでは、

 

マットレッスン】と【リフォーマー(専用マシン)レッスン】より

 

お好きなほうをお選び頂けます♪

 

レッスンのそれぞれの違いについて、

 

⇩⇩詳しくはコチラ♪⇩⇩

 

マットレッスン

 

リフォーマーレッスン

 

体験料金は3240円(税込)から♡

 

どうぞお気軽にお問い合せくださいね♪

 

お問い合せはマリアボーテ公式HPよりお願いいたします😊

 

 

 

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staff

ピラティス インストラクター/ファステイング アドバイザーマリアボーテ

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