ダイエットのヒント

年末年始の冬太りをチョコレートで防ぎましょう!

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クリスマスも終わり、2016年も残りあとわずかに

なってしまいましたね(*^^*)

お正月は、のんびり♪なんて方も多いと思いますが、

そこで心配なのが、食べ過ぎてしまうこと!!!

だと思います…>_<…

クリスマスからケーキやピザ、パスタなどを食べ、

お正月におせちやおもち、お菓子などを食べる…

そうすると、

ついつい「糖質」を沢山摂りがちなんです!!

糖質は、肝臓や筋肉に吸収されたあと、摂りすぎた糖質は、

脂肪に変わってしまうんです( ;  ; )

糖質自体が悪いものではなくて、摂りすぎてしまうのが

問題なのです😥

そこでポイントは、低GI食品を取り入れていくことです⭐️

GI値とは、血糖値の上昇度を示す指標のことです。

GI値が高い食品は、一気に血糖値を上昇させてしまうので、

インシュリンが過剰に分泌されます。

インシュリンは、脂肪を作り、脂肪の分解を抑制させてしまい、

結果、太ってしまいます😭

なので、低GI食品を摂ることで、糖をおだやかに取り込み、

血糖値の上昇もゆるやかになるため、

インシュリンの分泌も抑えられます。

さらに糖質の吸収も抑えながら、空腹感も満たされていきます😊

そこで今回オススメなのが

魔法のダイエットチョコレートです\(^o^)/

このチョコレートは、低GI、砂糖不使用なのに

とっても美味しいのです(*^^*)

私も最近食べ始めたのですが、高級チョコレートの

ようです😍苦い、パサつくなどは一切なくて

驚きました!!!

食事の前に食べることでダイエットのサポートが

できます!!私は食前に1粒食べています❤️

さらにビフィズス菌も入っているので

腸内環境も整えてくれる優れ物です✨✨

これから年末年始と美味しい物を美味しくいただく

為にも、低GIのこのチョコレートを取りいれて

冬太りを防ぎましょう♬

サロンでも販売しておりますので

気になる方はぜひスタッフまで(*^^*)