ダイエットのヒント

体温を上げて痩せ体質に☆

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〜♫藤沢エステ マリアボーテ 速効痩身♫〜

こんにちは^^

今日はお天気が良くて気持ち良いですね☆

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さて、皆さんは、ご自身の体温ってご存知ですか??

体温が低いと痩せにくい・・・というのは

なんとなく耳にしたこともある方が

多いのではないでしょうか?

でも体温の上げ方がわからない><

なんて方いらっしゃいませんか?

実際、私も数年前まで、かなりの

冷え性で体温も常に35度台でした。

代謝も悪く、肌もくすんでいました(::)

しかし!!!

このままではダメだと思い

3つのことを継続して行ったところ

今では体温は36度台です^^

今日は、私が実際に体温を上げるために

行った3つのコトをご紹介いたします♫

 

①毎日必ず湯船に

20分以上浸かる

血行を良くすることで

内臓の働きを良くし、

代謝も上がります♫

 

②冷たい飲み物を控えて

HOTドリンクを飲む♫

冷たいものを口にすると体を冷やすだけでなく

内臓機能を低下させ、消化不良なども

起こしやすくなってしまうので

できるだけ温かい飲み物を口に

するようにしました♫

 

③食品添加物を控えた食事にする

食品添加物は、血液循環を悪くし、

低体温の原因になってしまうので

極力控えるようにしました♫

 

これらを続けていたら、

体温が上がったのはもちろん。

お風呂での汗の出方も変わり、

肌のツヤもアップし、

すぐに体重が増加することは

なくなりました^^

 

とっても簡単なコトですが

確実に体は変わっていきます☆

是非、皆さんも一緒に

痩せ体質を目指して

上記のコトを取り入れて

みませんか(*^^*)???

藤沢エステ マリアボーテHPはこちらから☆

 

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