体温を上げて痩せ体質に☆

公開日： 2017/03/09 : 最終更新日：2017/06/26 ダイエットのヒント, セレクト

〜♫藤沢エステ　マリアボーテ　速効痩身♫〜

こんにちは＾＾

今日はお天気が良くて気持ち良いですね☆

さて、皆さんは、ご自身の体温ってご存知ですか？？

体温が低いと痩せにくい・・・というのは

なんとなく耳にしたこともある方が

多いのではないでしょうか？

でも体温の上げ方がわからない＞＜

なんて方いらっしゃいませんか？

実際、私も数年前まで、かなりの

冷え性で体温も常に３５度台でした。

代謝も悪く、肌もくすんでいました（：：）

しかし！！！

このままではダメだと思い

３つのことを継続して行ったところ

今では体温は３６度台です＾＾

今日は、私が実際に体温を上げるために

行った３つのコトをご紹介いたします♫

①毎日必ず湯船に

２０分以上浸かる

血行を良くすることで

内臓の働きを良くし、

代謝も上がります♫

②冷たい飲み物を控えて

HOTドリンクを飲む♫

冷たいものを口にすると体を冷やすだけでなく

内臓機能を低下させ、消化不良なども

起こしやすくなってしまうので

できるだけ温かい飲み物を口に

するようにしました♫

③食品添加物を控えた食事にする

食品添加物は、血液循環を悪くし、

低体温の原因になってしまうので

極力控えるようにしました♫

これらを続けていたら、

体温が上がったのはもちろん。

お風呂での汗の出方も変わり、

肌のツヤもアップし、

すぐに体重が増加することは

なくなりました＾＾

とっても簡単なコトですが

確実に体は変わっていきます☆

是非、皆さんも一緒に

痩せ体質を目指して

上記のコトを取り入れて

みませんか(*^^*)？？？

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痩身スペシャリスト： MARIA BEAUTE

お悩みがある方の支えになりたい。解決へのお手伝いができれば・・・と思い、美容業界に入りました。私自身、体型にコンプレックスを持っていて、今まで様々なダイエットに挑戦してきました。知識を深める為にダイエットディプロマの資格も取得しました。少しでもお客様のお悩みを解決できるよう精一杯お手伝いさせて下さい！！
お休みの日は小学生の娘と一緒にサイクリングを楽しんでいます☆