ダイエットのヒント

活性酸素が細胞にワルさをする前に水素で退治!

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こんにちは

今日は【水素】について。

最近 よく耳にする 水素。いったいどんな良いことがあるのかしら?image

水素は酸素と結びついて水になります。

さて、みなさんは活性酸素 とは何かご存知ですか?

活性酸素とは、例えば…リンゴを半分に切った時にそのまま放置しておくと赤くなりますね。

これは空気上の酸素と結びついて酸化したから赤くなるのです。

金属だとサビになります。

この酸化は、ヒトの身体の中でも起こります。

私たちは 酸素 を呼吸から身体に取り込み、取り込まれた酸素は血中にのって細胞の隅々まで行き渡ります。

細胞内では糖分や脂肪を燃やしてエネルギーになります。このエネルギーは、私たちが生きていくためのエネルギーでとても大事です。

その時、燃えた酸素の残り2%が活性酸素となり身体に蓄積されます…

活性酸素でも善玉と悪玉があるようですが、悪玉になった活性酸素が酸化、サビ、老化の原因となります。

 

悪玉の活性酸素は何かと結びついて細胞を破壊していきます。

タバコの吸い過ぎは 肺

紫外線は 皮膚トラブル

お酒や添加物は 肝臓

ストレスは 胃…

これらが活性酸素による酸化、サビ、老化でダメージを受ける前に【水素】が活性酸素と結びつけば、水となって身体から排出…

そうすると私たちの身体の細胞は傷つくことなくトラブル回避‼︎

【水素】お仕事で今年一年たくさん頑張ったカラダに 水素でリセット してみては…

 

 

 

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