ダイエットのヒント

温活♪

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女性の大敵 「冷え」

過剰な冷暖房、食生活の乱れ、ストレスなどによって自律神経のバランスが乱れると、血管の収縮など体温調整がうまくいかなくなります。
カラダの熱を奪われないようにすることが出来ず…冷えになるのです。
また、貧血や血液循環が悪くなっても起こります…
日ごろからカラダを冷やさないように対策していきましょう!
暖かくなったからとはいえシャワーだけの入浴はカラダの芯まで温まりません。湯船でカラダの芯まで温めましょう!

運動をして、カラダの血行を促進させることや、
ジンジャー、唐辛子などを食事で取り入れるのも効果的。
飲みものはなるべく温かいものを選びましょ♪
なんと…

体温が一度あがるだけで、
免疫力は5倍‼︎
代謝は12パーセント‼︎上がるそうです!!

アップルジンジャー味
Re.Balance リバランス

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